今回は三河地域の企業からカフェ、お寺、屋外など様々なスポットで呼吸からココロと身体がいきいきと輝く人をサポートするヨガのインストラクター「三河ヨガファーム」をご紹介します。
　ヨガといえば難しいポーズを思い浮かべる方が多いですが、同教室はムリなくどなたでもできる動きと呼吸を組合せたヨガのプログラムを実施しています。　　
　「ゆったりとした時間の中、深い呼吸とともに瞑想し、心の余裕を持つことで自分に優しくそしてヨガの動きによる体幹と心の余裕から自分自身の強さを育むことを大切にしている」といきいきと話していただいた代表の近藤さん。
　最近では企業の健康経営推進に力を入れており、椅子に座ったままオフィスでできるヨガプログラムが好評とのこと。15～30分の短時間で呼吸が深まり集中力のアップ、肩こり・腰の張りの軽減、職場のコミュニケーション活性化など効果
があるそうです。従業員の福利厚生や健康づくりの一環として、呼吸からココロと身体を輝かせる「三河ヨガファーム」にご相談してみてはいかがでしょうか。ヨガの内容や人数、時間など柔軟に対応いただけますよ。

電　話：090-8321-4768
定休日：不定休
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※お問い合わせはLINEからも受け付けております